كار و چالاكى 4
چۆن له حاڵه‌ته كتوپڕه‌كاندا به‌هاناى كه‌سه‌كانه‌وه بچين؟
چۆن له حاڵه‌ته كتوپڕه‌كاندا به‌هاناى كه‌سه‌كانه‌وه بچين؟
به‌شى باخچه‌ى ساوايان له كۆلێجى په‌روه‌رده‌ى بنه‌ڕه‌ت، به هاوكارى به‌ڕێوه‌به‌رايه‌تى گشتى ته‌ندروستى گه‌رميان، دوو سيمينارى له‌باره‌ى (فرياگوزارى خێرا) بۆ خوێندكارانى به‌شه‌كه ئه‌نجامدا.
به‌شى باخچه‌ى ساوايان له كۆلێجى په‌روه‌رده‌ى بنه‌ڕه‌ت، به هاوكارى به‌ڕێوه‌به‌رايه‌تى گشتى ته‌ندروستى گه‌رميان، دوو سيمينارى له‌باره‌ى (فرياگوزارى خێرا) بۆ خوێندكارانى به‌شه‌كه ئه‌نجامدا.
به تيۆريى و پراكتيكى رونكردنه‌وه‌درا
به تيۆريى و پراكتيكى رونكردنه‌وه‌درا
رۆژى سێشه‌ممه (26ى شوباتى 2019)، تيمى فرياكه‌وتنى خێرا كه پێكهاتبوون له هه‌ريه‌كه له (ره‌فيق قادر فرج و هيوا حميد)، به‌شێوه‌ى تيۆريى و پراكتيكى هه‌نگاو وشێوازه ته‌ندروست و گونجاوه‌كانى به‌هاناچوون و رزگاركردنى ژيانى كه‌سه‌كانيان بۆ خوێندكاران روونكرده‌وه.
رۆژى سێشه‌ممه (26ى شوباتى 2019)، تيمى فرياكه‌وتنى خێرا كه پێكهاتبوون له هه‌ريه‌كه له (ره‌فيق قادر فرج و هيوا حميد)، به‌شێوه‌ى تيۆريى و پراكتيكى هه‌نگاو وشێوازه ته‌ندروست و گونجاوه‌كانى به‌هاناچوون و رزگاركردنى ژيانى كه‌سه‌كانيان بۆ خوێندكاران روونكرده‌وه.
له سيميناره‌كه‌دا كه له‌هۆڵى شێركۆ بێكه‌س به‌ڕێوه‌چوو، م.ى.سه‌رحه‌د محه‌مه‌د سه‌مين سه‌رۆكى به‌شى باخچه‌ى ساوايان و ژماره‌يه‌ك مامۆستا و خوێندكار ئاماده‌بوون، له نزيكه‌وه به هه‌نگاوه زانستييه‌كانى رزگاركردنى ژيانى ئه‌وانيتر ئاشناكران.
له سيميناره‌كه‌دا كه له‌هۆڵى شێركۆ بێكه‌س به‌ڕێوه‌چوو، م.ى.سه‌رحه‌د محه‌مه‌د سه‌مين سه‌رۆكى به‌شى باخچه‌ى ساوايان و ژماره‌يه‌ك مامۆستا و خوێندكار ئاماده‌بوون، له نزيكه‌وه به هه‌نگاوه زانستييه‌كانى رزگاركردنى ژيانى ئه‌وانيتر ئاشناكران.
ياساى به‌هاناوه‌چوون
ياساى به‌هاناوه‌چوون
له سه‌ره‌تادا، هيوا حميد به شێوه‌ى تيۆريى باسى له ياسايه‌كى تايبه‌ت به چۆنێتى فرياكه‌وتنى خێرا كرد ئه‌ويش ياساى (Dr.ABC)ه، كه هه‌ر پيتێك هێما و گوزارشته له په‌يامێكى ته‌ندروستيى و شێوازى مامه‌ڵه‌كردن له‌گه‌ڵ كه‌سانى به‌ركه‌وتوو.
له سه‌ره‌تادا، هيوا حميد به شێوه‌ى تيۆريى باسى له ياسايه‌كى تايبه‌ت به چۆنێتى فرياكه‌وتنى خێرا كرد ئه‌ويش ياساى (Dr.ABC)ه، كه هه‌ر پيتێك هێما و گوزارشته له په‌يامێكى ته‌ندروستيى و شێوازى مامه‌ڵه‌كردن له‌گه‌ڵ كه‌سانى به‌ركه‌وتوو.
به‌شداريكردنى خوێندكار له راهێناندا
به‌شداريكردنى خوێندكار له راهێناندا
هاوكات ره‌فيق قادر به شێوه‌ى پراكتيكى و به به‌شداريپێكردنى ژماره‌يه‌ك خوێندكار، ياساكه‌ى جێبه‌جێكرد و له‌وباره‌يه‌وه راهێنانى به خوێندكاران كرد.
هاوكات ره‌فيق قادر به شێوه‌ى پراكتيكى و به به‌شداريپێكردنى ژماره‌يه‌ك خوێندكار، ياساكه‌ى جێبه‌جێكرد و له‌وباره‌يه‌وه راهێنانى به خوێندكاران كرد.
له‌به‌شێكى ديكه‌ى سيميناره‌كه‌دا، باسى له شێوازى هه‌ڵگرتن و گواستنه‌وه‌ى كه‌سانى به‌ركه‌وتوو كرد له شوێنى رووداوه‌وه بۆ نزيكترين ناوه‌ندى ته‌ندروستيى.
له‌به‌شێكى ديكه‌ى سيميناره‌كه‌دا، باسى له شێوازى هه‌ڵگرتن و گواستنه‌وه‌ى كه‌سانى به‌ركه‌وتوو كرد له شوێنى رووداوه‌وه بۆ نزيكترين ناوه‌ندى ته‌ندروستيى.
دواتريش چۆنێتى مامه‌ڵه‌كردن له‌گه‌ڵ ئه‌و مناڵانه‌ى به‌هۆى خواردنه‌وه‌ى شتێكه‌وه، دوچارى مه‌ترسيى و له‌ده‌ستدانى ژيان ده‌بنه‌وه، ئه‌و رێگايانه روونكرايه‌وه كه چۆن مناڵ له‌و دۆخه مه‌ترسيداره رزگار بكرێت.
دواتريش چۆنێتى مامه‌ڵه‌كردن له‌گه‌ڵ ئه‌و مناڵانه‌ى به‌هۆى خواردنه‌وه‌ى شتێكه‌وه، دوچارى مه‌ترسيى و له‌ده‌ستدانى ژيان ده‌بنه‌وه، ئه‌و رێگايانه روونكرايه‌وه كه چۆن مناڵ له‌و دۆخه مه‌ترسيداره رزگار بكرێت.
ته‌نى نامۆ له جه‌سته‌ى مرۆڤ ده‌رمه‌هێنن
ته‌نى نامۆ له جه‌سته‌ى مرۆڤ ده‌رمه‌هێنن
سوتاويى و به‌ركه‌وتن به ته‌نى ئاسن (چه‌قۆ و ده‌رنافيز..تاد) به‌شێكى ديكه‌ى سيميناره‌كه‌ى پێكهێنا، له‌وباره‌يه‌وه هۆشدارياندا كه له‌كاتى بوونى ته‌نى نامۆ له له‌شى مرۆڤدا، نابێت به‌هيچ شێوه‌يه‌ك ته‌نه‌كه ده‌ربهێنرێت، تاوه‌كو ده‌گه‌يه‌نرێته ناوه‌ندێكى ته‌ندروستى.
سوتاويى و به‌ركه‌وتن به ته‌نى ئاسن (چه‌قۆ و ده‌رنافيز..تاد) به‌شێكى ديكه‌ى سيميناره‌كه‌ى پێكهێنا، له‌وباره‌يه‌وه هۆشدارياندا كه له‌كاتى بوونى ته‌نى نامۆ له له‌شى مرۆڤدا، نابێت به‌هيچ شێوه‌يه‌ك ته‌نه‌كه ده‌ربهێنرێت، تاوه‌كو ده‌گه‌يه‌نرێته ناوه‌ندێكى ته‌ندروستى.
خواردنه‌وه‌ى نه‌وت له‌لايه‌ن مناڵه‌وه
خواردنه‌وه‌ى نه‌وت له‌لايه‌ن مناڵه‌وه
له‌گه‌ڵ نزيكبوونه‌وه‌ى وه‌رزى گه‌شت و سه‌يران، هه‌ندێكجار مناڵان به هه‌ڵه نه‌وت ده‌خۆنه‌وه و هه‌ندێك دايك و باوك مناڵه‌كه ناچار ده‌كه‌ن بڕشێته‌وه، له‌وباره‌يه‌وه دوو كارمه‌نده‌كه‌ى تيمى فرياكه‌وتنى خێرا ئه‌و هه‌نگاوه‌يان به هه‌ڵه زانى و داوايانكرد دايباب دوربكه‌ونه‌وه له‌و چاره‌سه‌ر هه‌ڵه‌يه.
له‌گه‌ڵ نزيكبوونه‌وه‌ى وه‌رزى گه‌شت و سه‌يران، هه‌ندێكجار مناڵان به هه‌ڵه نه‌وت ده‌خۆنه‌وه و هه‌ندێك دايك و باوك مناڵه‌كه ناچار ده‌كه‌ن بڕشێته‌وه، له‌وباره‌يه‌وه دوو كارمه‌نده‌كه‌ى تيمى فرياكه‌وتنى خێرا ئه‌و هه‌نگاوه‌يان به هه‌ڵه زانى و داوايانكرد دايباب دوربكه‌ونه‌وه له‌و چاره‌سه‌ر هه‌ڵه‌يه.
